育毛対策

オリーブオイル・マッサージで効果的な育毛!硬い頭皮を柔らかくするその方法とは?

2015年8月18日

2015年7月16日付けのライオン株式会社ビューティケア研究所の研究発表によると、「薄毛」と「頭皮の硬さ」には相関関係があり、頭が硬いと薄毛になりやすい傾向があることが判明しました。

 

では、頭を柔らかくするにはどうしたらよいのでしょうか?

 

オススメなのが、オリーブオイルマッサージです。

オリーブオイルマッサージの効果と手順を紹介します。

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頭皮を柔らかくするオリーブオイル・マッサージの効果ややり方

頭皮が硬くなる原因はなんでしょうか?

その原因の多くが、頭皮が乾燥しているから。

そしてなぜ頭皮が乾燥するかと言うと、乾燥した気候などの影響もありますが、主に頭部の血行不良が原因です。

 

「頭皮の血行不良→頭皮の乾燥→頭皮が硬くなる」という順番ですね。

 

頭皮を柔らかくするための、血行を促進と潤いを与える最高の方法がオリーブオイル・マッサージです。

オリーブオイルマッサージの効果

オリーブオイルには天然のビタミンEが豊富に含まれています。

ビタミンEは毛根に繋がる末梢血管の血流を促進させるので、育毛剤や育毛トニックにも配合されています。

さらにオレイン酸も豊富。

オレイン酸は人の皮脂と似ていて、頭皮になじみやすく、頭皮を乾燥から守ってくれるでしょう。

 

またオリーブオイルの油によって、毛穴の奥に詰まった皮脂や汚れを浮かせて取り除くことが出来ます。

オリーブオイルによるマッサージは、肌にハリとツヤを与えることができるので、顔や全身のマッサージでも使われますが、同様の効果が頭皮にも期待できます。

つまり頭皮オリーブオイルマッサージを続ければ、髪にハリとツヤとコシを与えることができるんですね。

オリーブオイルマッサージの方法

オリーブオイルマッサージを毎日行う必要はありません。

2週間に1度くらいで十分に効果があるようです。

そのやり方を説明します。

①まず食用で大丈夫なので酸度の低い「エキストラバージンオリーブオイル」を用意します。近所のスーパーで手軽に購入できます。

②それをお風呂の前に手に取ります。使用する量はだいたい500円玉くらい。手がベタベタになるので、お風呂の直前が最適ですね。

③手に取ったオリーブオイルを手のひらで温めて、人肌くらいの温度にします。

④温めたオリーブオイルを頭皮に塗布しながらマッサージを開始。爪は立てずに指の腹を使って、優しく全体をマッサージします。頭皮全体を動かすようなイメージで行いましょう。5分程マッサージを続けたら終了です。

④マッサージが終わったら蒸しタオルを頭に巻いたりして蒸すと、毛穴の洗浄効果がアップします。(もし出来なかったら無理にやらないでもOK)

⑤そのままお風呂に入って洗髪です。オリーブオイルはオレイン酸含有率が高く、洗っても落としにくい性質を持ちます。しっかり2度洗いすることでオリーブオイルを落としましょう。

⑥風呂から上がって髪をタオルドライしたら、毛穴の奥まですっかり綺麗になった頭皮に愛用の育毛剤を塗布しましょう。

このオリーブオイルマッサージを続ければ、次第に頭皮が柔らかくなっていき、育毛に最適な頭皮環境になっていきます。

 

2週間に1度の休日の前の夜なんかに、オリーブオイルマッサージの日を設けてみるのもいいのではないでしょうか。

 

頭皮が柔らかくなるし、毛根まで綺麗になるので、育毛剤の効果も格段にアップ!。

AGAや円形脱毛症、脂漏性の薄毛など、様々な原因のハゲに効果がありそうですね。

オリーブオイルは頭皮の保湿や髪の保護にも使える

オリーブオイルはマッサージだけでなく、頭皮の保湿や髪の保護にも使えます。

オリーブオイルを使って頭皮をマッサージすると、余分な皮脂を浮かせて除去することができたり、ビタミンEや抗酸化物質によって頭皮を健康に保ってくれます。

先ほどオリーブオイルでマッサージした後に洗髪すると紹介しましたが、洗髪してタオルドライした後にもオリーブオイルが使えちゃいます。

 

少量のオリーブオイルを手に取り、頭皮になじませるだけ。

大量に手に取ると頭皮がべたつくので、まずは少量からはじめましょう。

頭皮全体になじませ、髪の毛にも行き渡らせます。

そうすれば頭皮の乾燥を防ぎ、髪のきしみも予防できるでしょう。

乾燥した冬の時期なんかにもオススメですね。

オリーブオイルで薄毛対策まとめ

良質のオリーブオイルを1本持っておけば、頭皮マッサージに使えるし、頭皮の保湿剤としても使えます。

オリーブオイルは熱に強いの炒め物にも使えるし、サラダにかけてドレッシングにもなっちゃう。

食べてもコレステロール値を下げ、頭皮の血行を良くしてくれます。

 

まさに万能のオイル!!

 

育毛のお供にエキストラオリーブオイルを常備してみるのもいいですね。

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