管理者情報

始めまして。「育毛100！！」の管理人であり市井の育毛研究家ヒロセジュンです。

薄毛・育毛について試行錯誤をしながらも知識を集め続け、かれこれ20年になります。

ちなみにアラフォーです。同世代の友人や弟はハゲているのに、まだハゲていません！！

というのも、中学生のころから髪の毛には気を使っていて、いろんな育毛剤を試したり、頭皮マッサージを行っているからだと思います。

「おまえ、将来ハゲるぞ」の衝撃がいたいけな少年を襲う！

私はこどもの頃から、おでこがとっても広かったです。

もちろん小学校の頃のあだ名は「でこっぱち」的なおでこに関するものばかり。

小学校の先生に頭をガシガシ撫でられながら「おまえ、将来ハゲるぞ！」と言われてたのは今でもトラウマです。（今なら泣きながらネットに書き込んで大問題になってたかも…）

おでこに指3本入るとハゲている、なんて噂話を聞いて自分で試してみると…手のひら全部入りました。

「やっぱり将来ハゲるんだ…」なんて落ち込んだものです。

私が育毛に目覚めたのは、ある意味ではその無神経な先生のおかげといえるでしょう。

そのころからから頭皮や育毛についての知識を意識的に集め、育毛活動にいそしんでいました。

また10代だったにもかかわらず、頭皮をトントン叩いて血行促進をするブラシや、育毛剤なんかを少ないおこずかいから買っていたのです。（ちなみに頭皮をトントン叩くブラシは最近売っていません。これで頭皮を叩くことが血行促進どころか、頭皮を痛めて薄毛の原因にすらなることが分かってきたからです）

おでこが広いことのコンプレックス、将来ハゲるかもしれないという恐怖。

それらは私の”育毛アンテナ”を敏感にしました。

雑誌やテレビで少しでも育毛や薄毛対策の情報があれば、それを学び、実践し続けてきたのです。

薄毛や育毛に関する書籍も何冊も購入して熟読しました。

その結果…かどうかわかりませんが、同世代の友人や年下の弟がハゲ始めている中でも、私は深刻なレベルでの薄毛にはなっていません。

もちろん、おでこは広いままですが。

こちらが現在のおでこの状況です。

おでこの広さは約8.5センチ！！！

剃り込み部分が薄くなっているのも子どもの頃から。

おでこの広さが拡大しているわけではありませんし、頭頂部も薄くなっていません。

弟が薄毛になっていることから、私自身にも遺伝的にハゲやすい要素はあると思っています。

にもかかわらず、いまでもハゲていないのは、若いころからやっていた育毛活動のおかげだと思っています。

（ちなみに弟はかなりの肥満で、育毛に気を使っている様子もありません）

現在やっている薄毛対策

では次に、私自身が現在進行形で行っている薄毛対策を紹介します。

まず基本ですが、朝と夜の育毛剤とマッサージです。

夜はお風呂に入って寝る前に、朝は起きて顔を洗うときに。

とくに朝は育毛剤を塗布してマッサージすると、引くほど髪の毛が抜けまくります。

…が、これは自然な抜け毛であって薄毛になりかけているわけではありません。

めげずにしっかりと頭皮マッサージを続けています。

シャンプーはしっかりと頭皮に優しいスカルプシャンプーを使っています。

普通のシャンプーよりもちょっと高額ですが、1本買えば1~2カ月は使い続けられるので痛い出費ではありません。

ヘアマックスという低出力レーザー育毛器を使ったこともあります。

なんか変な装置ですが、わりとしっかりした科学的根拠のある薄毛対策グッズ。

低出力レーザーを使って毛母細胞を活性化させ、発毛を促す装置です。

低出力レーザーは医療や美容の分野でも広く使われており、長い歴史のある技術。それを薄毛対策に活用したのがヘアマックスです。

発毛率93％！究極のレーザー発毛器「ヘアマックス」の効果と使い方。

食生活については、それほど気を使っているわけではありません。

が、ファミレスやコンビニの弁当をたべることはほとんどありません。

たんぱく質を摂るための肉類、ビタミンやミネラルを含んだ野菜類は、意識して食べています。

あとは睡眠ですね。

基本的に最低でも1日7時間以上は睡眠をとるようにしています。

平均すると7～8時間くらいでしょうか。

睡眠不足が続くと脳の機能が低下しますし、髪の成長も妨げられます。

休日に寝だめするのではなく、毎日しっかりと睡眠をとっています。

今のところ、やっているのはこれくらい。

特別な高額な薬も使っていませんし、凄まじい努力をしているわけではありません。

ただ、若いころから継続して続けてきたからこそ、今でもふさふさの髪を維持できているのかなと思っています。

育毛100！！を始めた理由

薄毛や抜け毛は遺伝的要素や食生活、生活習慣などなど、いろんな要因が関わってきます。

親がハゲてるから自分もハゲる…と諦める必要はありません。

将来ハゲるかも…と不安な人は絶対にハゲないために、そしてハゲている人はフサフサに髪を取り戻すために、今まで私が培ってきた薄毛やハゲに関する知識を惜しみなく紹介しようと思い、このサイトを立ち上げました。

薄毛になる仕組みから、基礎的な育毛活動の方法、最新の発毛研究まで、幅広く紹介したいと思います。よろしくお願いします。