発毛を促す食生活

髪の毛の99%はたんぱく質で出来ています。髪の毛と同様に、人間の身体は全て「自分が食べたもの」から出来ています。

それらを考えただけでも、口に入れる食物は自分の体調や体質と密接に関係していることがわかります。

食生活がいかに大切であるかは、こちらの記事を参照ください→育毛や薄毛予防に食生活や生活習慣の改善が効果的なふたつの理由

 

育毛のために有効と言われる食事についての知識を紹介します。

 

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