「日常生活のハゲ対策」 一覧

温熱療法で頭皮の血行を促進して薄毛を改善させる方法

頭皮への温熱療法で硬い頭皮を柔らかくしよう! 薄毛が引き起こされる最も大きな要因は「頭皮の血行不良」です。 頭皮の血行が悪いと、毛細血管を通して毛根に栄養が行き届かず、結果として抜け毛が増えます。さま ...

育毛スカルプシャンプーに替えたらフケ・かゆみが悪化した場合の対処法

頭皮に優しい育毛シャンプーに替えた直後に、今まで使っていたシャンプーよりもフケが増えたような気がする、頭皮がムズムズとかゆくなった気がする、と感じる場合があります。 その原因は何でしょうか? 新しいシ ...

ストレスからの薄毛に効く頭皮のツボ「通天」の場所と押し方

過剰なストレスは頭皮を収縮させて、血行を悪くしてしまいます。 最近女性の薄毛も多くなっていますが、会社や人間関係のストレスが原因の可能性も大いに考えられるでしょう。 今回はストレスで凝り固まった頭皮を ...

コルチゾールの減少が薄毛・抜け毛を引き起こす!生活習慣で改善する4つの方法

副腎から分泌されるステロイドホルモンに「コルチゾール」というものがあります。 このコルチゾールは、ストレスや皮膚の炎症と密接な関係があり、コルチゾールの分泌が少ないと薄毛の原因にもなってしまいます。 ...

頭皮の皮脂を減らすのに洗浄力の強いシャンプーを使うよりも効果的な方法

頭皮の皮脂が多いからって必ず薄毛を引き起こすわけじゃない 頭皮が汚いと毛穴が詰まったり、炎症の原因になったりと、頭皮環境が悪化して薄毛の原因になります。 でも、そこにはちょっとした誤解があります。 頭 ...

頭皮の光老化が薄毛を促進させる!育毛のための正しい光老化予防法。

「薄毛の原因は毛穴の奥にあるコラーゲンがなくなり、髪の毛に成長する細胞が働かなくなるから」そんな研究を、東京医科歯科大がアメリカの科学誌サイエンスに発表しました。 頭皮のコラーゲンが減少する第一の原因 ...

石油系シャンプーで頭皮に痒みが!育毛のためスカルプシャンプーを使うべき二つの理由

私はもう何年もスカルプシャンプーを使い続けています。 なので、ドラッグストアで売っている普通の石油系シャンプーはず~っと使っていませんでした。 ですが、ひょんなことから石油系シャンプーをしばらく使い続 ...

自宅でできるヘッドスパで育毛&頭皮かゆみ対策!おすすめな3種類の方法を紹介。

頭皮のベタつきやかゆみを予防し、育毛と薄毛予防にもなるのが、頭皮を集中的にきれいにする「ヘッドスパ」です。 頭皮が毛根の奥まできれいになるし、マッサージ効果で血行が促進し、硬い頭皮を柔らかくする効果も ...

頭皮が硬いのは頭蓋骨が原因!その理由と頭皮を柔らかくして薄毛を予防するマッサージ方法。

美容師や育毛クリニックのドクターなど、日常的に頭皮とかかわっている方々によると、薄毛に悩む人の頭皮は一般人と比べて明らかに硬いそうです。 実は頭皮が硬くなる原因のひとつが”頭蓋骨”にあります。 骨は思 ...

泡が大事!美容師さんに聞いた薄毛予防のためのシャンプー方法とは?

先日、久しぶりに行きつけの美容室に行ってきました。そこで担当してもらっている美容師さんに「美容師さんだけが知っている薄毛対策ってあるんですか?」と質問してみました。 その美容師さん曰く「薄毛予防にはや ...

薄毛男性必見!男性ホルモンを減らす運動方法とは?

AGA(男性型脱毛症)の原因のひとつに男性ホルモン(テストステロン)があげられます。 血中の男性ホルモン量を低下させれば、薄毛の進行を食い止めることができるでしょう。 この男性ホルモン量は運動によって ...

睡眠のゴールデンタイムは間違い!?育毛に効く睡眠の3つの新常識。

より良い髪を育てるには質の良い睡眠をとることが大事。そして、睡眠時に分泌される「成長ホルモン」が、髪を育てるのに大切な役割を担っています。 成長ホルモンが最も分泌されやすい時間帯は22時~2時までの間 ...

薄毛の原因になる!?トニックシャンプーを使う際に注意してほしいこと

メントールが配合されて、洗い上がりにスーッとするトニックシャンプー。 このトニックシャンプーも、使い方次第では薄毛を引き起こす原因になるようです。 今回は、その原因と正しい使用方法をお伝えします。 ト ...

睡眠不足が薄毛の原因に!今日から出来る、育毛に効果的な睡眠のとり方

睡眠不足が続くと、日中に頭がぼ~っとしたり、疲れが取れなかったり、色々な弊害が現れます。そんな悪影響のひとつに「抜け毛が増える」というものも含まれます。 育毛にとって睡眠はとても大事なのです。 睡眠が ...

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