育毛対策

育毛・薄毛に効く4つのツボを紹介。マッサージの後にこのツボを刺激して育毛効果アップ!

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薄毛を予防し、育毛や発毛効果のあるツボを4つ紹介します。

血行を促進し、薄毛を予防するツボを、マッサージのついでに押せば、今まで以上に育毛効果が得られると思います。

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育毛や発毛を促すツボとは

経穴は、もとは中国の中医学に由来し経験的な知見により見出されたものである。重要な神経・血管・筋走行上に位置したり体性-内臓反射等で医学的関連があり、現在ではWHOにおいても治療効果が認められている

参照元:経穴 - Wikipedia

ツボは東洋医学の治療法のひとつで、その効果はWHO(世界保健機構)も認めています。

その治療効果は多岐にわたり、肩こりから内臓疾患まで、さまざまな効能があります。そんなツボの効果の中に、薄毛・育毛に効果があるものも存在します。

育毛に効果的な4つのツボを紹介します。

育毛に効果的なツボ

百会(ひゃくえ)

 

両耳を繋ぐ線と、頭のてっぺんがまじわる点に存在するツボ。ここをグリグリとやさしく推すことで育毛効果があります。

片手で推すのではなく、両手の中指と薬指を使って、百会を左右からグッと押すのがおすすめ。1日数回、数分刺激するだけで十分に効果があり、頭皮全体の血行を良くすることが出来ます。

百会はもっとも有名なツボのひとつで、頭皮の血行促進以外にもたくさんの良い効果があります。

  • ストレス解消
  • 頭痛
  • 不眠
  • 自律神経失調症
  • 肌荒れ

ストレスを解消し、自律神経のバランスを保つ効果も、育毛促進に効果的です。場所もわかりやすいので、他のツボは忘れても百会だけはマッサージし続ける方がいいでしょう。

 

天柱(てんちゅう)

天柱は後頭部の下、襟足の部分にあるツボです。耳の後ろにまっすぐ進み、髪の生え際あたりにある、押すとちょっと痛い部分です。

ここを顔をちょっと上に向いて、親指でグッと押します。これを1日に何度か繰り返しましょう。

このツボも育毛を促進しますが、それ以外にもたくさんの良い効能があります。

  • 疲労回復
  • ストレス解消
  • 目の疲れ
  • 冷え性
  • 肩こり
  • 血圧のバランスを保つ

角孫(かくそん)

角孫も頭皮の血行を促進し、育毛効果のあるツボです。

その場所は耳の真上の髪の生え際あたりにあります。グッと押すとちょっと痛い所。

耳鳴り、目の疲れや顎関節症などなど、目と耳と口のトラブルに効くツボとして知られています。

玉枕(ぎょくちん)

玉枕も発毛や薄毛予防に効果のあるツボ。その場所は後頭部の真ん中あたり、目の位置をそのまま裏側に反転させたふたつの位置が玉枕になります。後頭部に目が付いていたら?と考えて、その両目の位置ですね。

育毛のほかにも、下記の効能があります。

  • 頭痛
  • めまい
  • 鼻閉
  • 視力低下

これらのツボを押して刺激すれば、頭皮の血流が良くなり薄毛の防止と育毛効果が得られるでしょう。

 

ですが、ツボを押しながらのマッサージはオススメできません。ツボを押すときは、押すツボの位置などに集中してリラックス状態で刺激したほうが効果が高いからです。徐々に力を入れていき、ゆっくりと力を抜く。これを数度繰り返します。

頭皮全体を刺激するマッサージと、点を刺激するツボを交互に行って、育毛の相乗効果が得られるのではないでしょうか。

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