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お茶すすぎに脱毛予防と育毛効果が!効果的なやり方と注意点。

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お茶(緑茶)を使って髪を洗うと育毛効果があるといわれています。

なんでお茶!?と思うかもしれませんが、お茶には肌により成分がたくさん含まれているのです。

お茶すすぎの育毛効果と、オススメのやり方を紹介します。

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緑茶を使った洗髪の効果とは?

お茶に含まれるカテキンは抗酸化作用の強いポリフェノールの一種。

飲むことで薄毛予防効果があることは以前から知られています。砂糖がたっぷりと入った清涼飲料水を飲むよりも、緑茶を飲んだ方が遥かに健康的でしょう。

そんな緑茶ですが、なんと緑茶を使って髪を洗うことでより強い育毛効果が得られるといいます。

「緑茶で洗髪すると、カテキンによって5αリダクターゼを抑制する効果があるほか、お茶の強い殺菌効果によって頭皮環境がよくなります。これだけでもずいぶん発毛を促進させるんです。さらに効果を高めるには、カテキンの量が多い方がいい」

(中略)

今まで使っていた育毛剤にお茶での洗髪を併用したところ、目に見えて育毛効果が高まったとの報告もあるという。使用するお茶は安価なものでいいそうだ。

参照元:お茶で頭を洗うと毛が生える!カテキンの知られざるパワーとは?

お茶(緑茶)による洗髪の薄毛予防と育毛効果はふたつ。

①5αリダクターゼを抑制させる効果

②頭皮の殺菌効果

5αリダクターゼを抑制させることができれば、脱毛の原因であるジヒドロテストロンというホルモンの働きを抑えることができ、効果的な薄毛予防になります。

緑茶に多く含まれるカテキンには5αリダクターゼを抑える効果があるといわれています。同様に、緑茶のカフェインも5αリダクターゼ抑制効果があるという研究結果があるようです。

そのため、緑茶での先発は男性に多いAGA(男性型脱毛症)の改善に効果があると思われます。

 

次に頭皮の殺菌効果について。

緑茶には強い殺菌作用があり、その効果から緑茶を使って水虫を治療するような民間療法も存在します。

薄毛の原因は人それぞれですが、頭皮に雑菌が繁殖して炎症を起こしてしまうことが原因の薄毛には緑茶が効く可能性があります。

また、カテキンの消臭効果もすごいので、頭皮の臭いが気になる方にもお茶すすぎはオススメです。

お茶すすぎの効果的なやり方は??

お茶すすぎは民間療法のひとつなので、いろんな方法があります。その中でも一番効果的だと思われる方法を紹介します。

①まずは普通にシャンプーで髪を洗います。

②コンディショナーやリンスを使い、よく洗い流します。

③濃い目に淹れてよく冷ましたお茶で、ゆっくりと頭皮をすすぎます。お茶を洗面器に入れておけば、少量でも効果的にすすげると思います。

④お茶を軽く洗い流します。

最後にお茶をお湯で洗い流すのですが、洗い流さないでそのままにしておくのもOKです。ただし、そのままタオルドライするとタオルがお茶で緑色になっちゃいますが…。

ですので、軽くすすぐくらいが良いと思います。

完全に洗い流してしまうよりも、少しぐらい頭皮に緑茶が残っていた方が育毛効果が得られるでしょう。

もちろん、臭いが気になったり使用感が気になるのなら洗い流しても大丈夫ですが。

 

もし育毛剤を使う場合は、ドライヤーで適度に乾かした後に塗布します。

 

すすぎに使うお茶はペットボトルに入ったお茶でも大丈夫ですが、自分で淹れた方が経済的です。最近はティーパックのように小分けにされたものが販売されているので、それを使えば簡単にお茶を淹れられるでしょう。

お茶すすぎの副作用!?

お茶は天然由来の成分なので安全と思われますが、肌荒れを起こす可能性もゼロではありません。

  • 肌に合わない場合は皮膚が赤くなる(炎症を起こす)
  • 痒みが出る場合がある。
  • 髪がバサバサになることがある。

もしお茶すすぎをやってみて、肌に合わないな~と感じたら止めておいた方がいいでしょう。もしそのまま我慢して続けてしまうと、育毛にとって逆効果になってしまうかもしれません。

お茶すすぎの育毛効果まとめ

洗髪後にお茶で頭皮をすすぐだけ、というとても簡単で経済的なお茶による育毛方法を紹介しました。

では、その育毛効果をまとめてみましょう。

  • 痒みやフケを抑える。
  • 頭皮の臭いを予防する。
  • 抜け毛を予防する。
  • AGA(男性型脱毛症)の進行を抑える。

お茶は顔を洗う時に使用すると、美肌効果があるともいわれています。飲むだけではなく、いろんな方法で活用できるのですね。

オススメ記事:育毛・薄毛とお茶の関係。ハゲたくないなら○○茶を飲め!!

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