頭皮マッサージは育毛に効果的です。
頭皮の血行促進効果があり、固くなった頭皮を柔らかくすることが出来ます。
育毛剤塗布後のマッサージは、薬効成分の浸透を助けます。
そんな大切な頭皮マッサージですが、やり方を間違えると逆効果にもなってしまいます。
その理由と共に、正しい育毛マッサージのやり方を紹介します。
頭皮マッサージで力を入れ過ぎるとハゲが促進する！？
頭皮マッサージで力を入れ過ぎると、育毛効果がないばかりか、逆に薄毛の原因にもなりえます。
その理由は、頭皮細胞のコラーゲンが破壊されてしまうから。
頭皮マッサージは肩やふくらはぎを揉むようなマッサージとは、基本的にその方法が違います。
肩コリは筋肉をほぐすマッサージで、力を入れる事によっても効果がアップする部分は確かにあります。ですが頭皮は違います。力を入れ過ぎると、頭皮を傷つけてしまう原因になります。
さらに、力を入れてマッサージすることによって、頭皮細胞の中のコラーゲンが破壊されてしまう可能性があります。
頭皮細胞内のコラーゲンは、量が少なくなると薄毛の原因になると、最近の研究で判明したばかり。
→加齢による１７型コラーゲンの減少が薄毛の原因に！その理由と対策について。
頭皮細胞のコラーゲンが減ると発毛力が落ち、正常なヘアサイクルを維持できなくなり、フケも増えてしまいます。
頭皮細胞のコラーゲンを守るためにも、正しい育毛マッサージを行いましょう。
頭皮マッサージの正しいやり方
頭皮を強く押す、強くこする、そんなマッサージをやっているとしたらすぐにやめましょう。
正しい育毛マッサージの方法を紹介します。
頭皮を愛撫する
頭皮はやさしく撫でるようにマッサージします。爪を立ててはいけません。こすらずに、指の腹で優しくマッサージしましょう。
気になる薄毛部分だけではなく、頭皮全体をバランスよく両手でマッサージするのがオススメです。
頭皮を動かす
気になる薄毛の部分を囲む様に、10本の指先を頭皮に当てます。そして指先に軽く力を入れて、頭皮を前後に動かします。
血行を促進し、頭皮を柔らかくする効果があります。
深呼吸をする
ゆっくりと吸って…吐いて…、深呼吸を繰り返しながら、リラックスして頭皮マッサージを行いましょう。
深呼吸をしていると、自然と指先に力を入れる事もなくなります。
身体の空気を入れ替えるイメージをしながら、ゆっくりと頭皮マッサージを行ってください。
手グシで頭皮を刺激する
10本の指を使って、おでこから後頭部に向かってかきあげる様にしながらマッサージ。これもとても効果的です。いつでもどこでも出来るのでオススメ。
手グシで簡単、育毛の為のブラッシングの極意！毎日少しだけ気を付けてハゲを予防しよう。
適切な頭皮マッサージは、簡単でお金もかからないし、効果もあります。
ですが、間違った頭皮マッサージは薄毛の原因にもなりえます。薄毛改善の為に、正しい頭皮マッサージを心がけましょう！