日常生活のハゲ対策 育毛・薄毛と○○の関係

育毛・薄毛と帽子の関係。帽子をかぶると本当にハゲるのか!?

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帽子をかぶり過ぎるとハゲる、なんて話があります。

本当にハゲるのでしょうか?

帽子をかぶると薄毛になる?

帽子をかぶるとハゲる!と言われる根拠は大きく二つあります。

「血行が悪くなる」ことと「蒸れる」事です。

帽子で血行が悪くなる!

育毛には頭皮の血行が大事です。

どの育毛剤の効果を見ても、血行促進の効果がうたわれています。

血行というのは育毛とは切っても切り離せない問題なんですね。

というのも、血行が悪いと毛細血管から毛根への栄養がいきわたらずに、ヘアサイクルがだんだんと短くなっていったり、休止期が長くなっていったりするからなんですね。

キツイ帽子をかぶることによる側頭部への締め付けで、頭皮全体への血流を阻害している可能性が考えられます。

毛乳頭まで栄養が行き届かなかったら、いろんな育毛活動が無駄になってしまうかも知れません。

帽子で蒸れる!

なぜ蒸れることが薄毛の原因になるのでしょうか?

それはいわゆる頭皮環境ってやつに悪影響だからです。

 

頭皮には皮脂腺から出た脂肪酸が存在しています。

その頭皮が蒸れた状態になると、細菌の繁殖に最適な環境が出来てしまいます。頭皮や毛根の細菌がめっちゃ増殖してしまうと、炎症の原因になる可能性があります。それが薄毛の原因になってしまうのです。

 

帽子をかぶる事で育毛しよう!

しかし帽子がハゲの原因になりうる可能性があるからと言って、必ずかぶらないっていう事が正解ではありません。

紫外線の強い夏の日差しに長時間さらされる場合は、絶対に帽子をかぶった方がいいです。

紫外線は育毛にとってすっごい悪影響。

紫外線による頭皮・毛根へのダメージを防ぐことは、帽子をかぶることによるデメリットを補って余りある効果です。

 

こちらの記事で紫外線の頭皮への影響を詳しく書いています→育毛・薄毛と日光の関係。紫外線で薄毛になるのか!?

なので、紫外線を防ぐためにも、特に夏の日差しの強い日には帽子は必須アイテムと言っていいでしょう。

では、ハゲないための帽子のかぶり方は?

効果的な帽子のかぶり方

帽子がハゲになり易い、なんていう根拠は大きく2つ。

①血行が悪くなる。

②蒸れて頭皮の雑菌が繁殖する。

と言う事は、これらの状況を防ぐことで帽子のメリットを享受しながらも、薄毛になることのない帽子ライフが過ごせます。

  • 帽子のサイズはキツすぎない事。
  • 室内では帽子を取って開放する事。
  • 通気性の良い素材である事。
  • 清潔であること

ゆったりとしたサイズで、通気性が良くて、清潔…麦わら帽子なんて育毛には最適なのではないでしょうか。

でも夏休みのこどもじゃないので、虫網と麦わら帽子なんて中々かぶれません。

自分のサイズに合った清潔なキャップでも十分です。

 

こういった注意点に気を付ければ、むしろ帽子は育毛にとって心強い味方になってくれます。

自分に合った帽子を一つ持っておく、そして日差しが強そうな日の外出はかぶる。育毛には大切な習慣ではないでしょうか。

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