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育毛・発毛効果のあるサプリメントをDHCで揃えよう!オススメ栄養素とその効果。

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DHCはたくさんの種類のサプリメントを開発・販売しています。近くのドラッグストアを覗いても、ビタミンやミネラルや聞いたことのない栄養素まで、たくさん置いてありますね。

DHCのサプリメントは比較的安価ですし、10日分など小分けにされているので使いやすく、とても人気がありますね。

そんなDHCサプリメントの中でも、特に育毛効果が高いと思われるサプリを4つピックアップしてみました。

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ノコギリ椰子エキス20日分

DHC「ノコギリ椰子エキス20日分40粒」は、頭皮環境を整えるのにオススメです。

なんといっても、ノコギリヤシエキスは育毛剤にも良く配合されている、薄毛改善が期待できる成分です。

具体的には、「男性ホルモンと5αリダクターゼの働きを阻害して、脱毛ホルモンのジヒドロテストステロンの生成を予防する」効果があるといわれています。これによってAGAタイプの薄毛の進行が予防できます。

育毛効果の詳細はこちらの記事で→ノコギリヤシってなに?その驚きの発毛効果と気を付けたい副作用について。

ノコギリヤシ・エキスは手持ちの育毛剤にも配合されているのではないでしょうか?

サプリメントでもノコギリヤシエキスを飲めば、頭皮に塗布するノコギリヤシエキスの効果をさらに高めることが出来るかもしれません。

ノコギリヤシは日本には自生していないし、食べるものでもないので、サプリで摂取するしかありません。育毛効果のあるサプリの中でも、特にオススメです。

亜鉛60日60粒

亜鉛といえば、最も育毛に効果的と言われている栄養素のひとつです。

でも亜鉛って中々食事では満足に摂取できない。亜鉛が多く含まれると言われる牡蠣なんて、そうそう食べれませんよね。

そんな時に有効なのがサプリメント。

DHCの亜鉛サプリは60日分で420円ほど。420÷60=7で、1日たったの7円なんですね。

亜鉛についてはこちらで詳しく書いています→AGA(男性型脱毛症)抜群の育毛効果がある栄養素は亜鉛だった!その効果とは?

DHC ビタミンBミックス 60日分 120粒

DHC 「ビタミンBミックス 60日分 120粒」もかなりオススメなサプリです。ビタミンB群がひと粒で摂取できます。

  • ビタミンB1
  • ビタミンB2
  • ビタミンB6
  • ビタミンB12
  • ナイアシン
  • パントテン酸
  • ビオチン
  • 葉酸

これらの栄養素がまとめて入っています。ビタミンB群は育毛にとってとても大切な栄養素であることが知られています。ビオチンや葉酸も、発毛を促進する栄養素です。

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ビオチンの育毛効果についてはこちらの記事で→育毛・薄毛とたまごの関係。卵は料理法によって育毛効果が変化する!!?

 

「ビタミンBミックス 60日分 120粒」は60日分も入ってるのにめっちゃ安い。1日分でだいたい6円くらい。これもまた、オススメ!

大豆イソフラボン

大豆イソフラボンもまた、育毛にとって有効な栄養素。

なんといってもイソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをします。女性にハゲが少ないのを見てもわかるように、女性ホルモンは豊かな髪を生やす効果があります。

男性はもちろん、薄毛に悩む女性にも有効でしょう。女性の薄毛原因で最も多いのが「ホルモンバランスの崩れ」です。大豆イソフラボンを摂取すれば、女性ホルモンの分泌を適切に補助してくれるでしょう。

また、イソフラボンは同時に唐辛子を食べると、体内でIGF-1という発毛を促す因子が増えて、より育毛効果が高まります。辛いカレーやキムチを食べる前に大豆イソフラボンのサプリを飲んでおけば、IGF-1が増えてより一層発毛効果が期待できるかもしれません。

IGF-1についてはこちらで→育毛に最適!IGF-1とはどういった物質なのか!?IGF-1育毛理論を紹介。

まとめ

DHCのサプリメントはどこのドラッグストアに行っても置いてあると思います。価格も安く、買いやすいのではないでしょうか。

また、DHCはアマゾンで買ってもほとんどの商品が送料無料。こんな安いのに送料無料にして大丈夫なのか、こっちが心配になってしまいます。

 

自分の食生活を振り返って、もし足りない栄養素があったとしたら、それを補うためにサプリメントは有効です。逆に言えば栄養補給の為にサプリばっかり飲んでいては不健康という事。バランスのとれた食事を心がけて、その上で補助的な意味で飲みましょう。

納豆や豆腐が嫌いな人は、大豆イソフラボンのサプリメントを飲んでイソフラボンを補給するなんてのもいいですよね。

こういったサプリメントを上手に使えば、育毛活動を適切にサポートしてくれると思います。

 

*育毛専用に開発されたサプリメントについては、下記の記事を参照ください。

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